عنوان کتاب، مولف، مترجم یا ناشر مورد نظر خود را برای جستجو وارد کنید.
0
زندگی آگاهانه (دست یافتن به شادی در زندگی واقعی)
(راه و رسم زندگی)
موجود
| ناشر | کلک آزادگان |
|---|---|
| مولف | گی هندریکس |
| مترجم | فرناز فرود |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شمیز |
| تعداد صفحات | 336 |
| شابک | 9786007996041 |
| تاریخ ورود | 1400/06/10 |
| نوبت چاپ | 2 |
| سال چاپ | 1402 |
| وزن (گرم) | 336 |
| کد کالا | 106503 |
| قیمت پشت جلد | 2,800,000﷼ |
قیمت برای شما
2,800,000﷼
برای خرید وارد شوید
درباره کتاب
این کتاب بر پایه‌ی تجربیات نویسنده در پی سال‌ها خودشناسی، پژوهش، روانکاوی و زوج‌درمانی نوشته شده است. هندریکس با بیانی ساده، اما شیوا و تأثیرگذار گام‌به‌گام خواننده را در مسیر رشد شخصی و دست‌یابی به شادی حقیقی و خلاقیت پیش می‌برد و ساده‌ترین راه حل را پیشِ روی او می‌گذارد.
هندریکس خواننده را به سفری شخصی به سوی زندگی آگاهانه فرامی‌خواند و راه‌حلی ساده، اما ژرف در اختیارش قرار می‌دهد: دوست داشتن بدون قید و شرط خود. این نویسنده‌ی توانا، از زندگی شخصی و پیشینه‌ی رابطه‌ی والدینش سخن می‌گوید تا درکی درست از مسیر زندگی آگاهانه را به خواننده نشان دهد. سپس از جزییات مراحل رشد، مشکلات شخصی و خانوادگی، شکست‌ها، پیروزی‌ها و یافته‌های نیروبخشش پرده برمی‌دارد. هندریکس اصول بنیادین زندگی آگاهانه را با خواننده در میان می‌گذارد. در گام نخست، او یافتن شادی را وابسته به سفر روح کاوشگر معرفی می‌کند، با بیان تعریفی دقیق از آگاهانه زیستن، پنج درس لازم برای سفر روح را برمی‌شمارد و سپس از دگرگونی‌های درونی و بیرونی آفریننده‌ی زندگی آگاهانه پرده برمی‌دارد. کشف راه‌حل‌های آگاهانه برای مسائل زندگی و به کار بستن مفاهیم زندگی آگاهانه در جهان واقعی، گام بعدی‌ست. سبک نگارش هندریکس در این بخش اندکی با بخش نخست تفاوت دارد، زیرا کاربردی ساختن این ایده‌ها، تمرین‌ها و فعالیت‌های تجربی را در بر دارد. این نویسنده‌ی کارآزموده، برای درک کیستی از تعریف و مصادیق عزت نفس سخن می‌گوید. سپس راهکارهایی برای تقویت این ابزار کابردی آگاهانه زیستن ارائه می‌دهد. در گام بعدی، روش‌های جذب ماندگار عشق، ایجاد و حفظ روابط موفق و رابطه‌ی زناشویی آگاهانه را برای خواننده شرح می‌دهد. در ادامه، راهکار‌های ساده و کاربردی را برای آشکارسازی خواسته‌ها و آرزوهای شخصی شرح می‌دهد.
این کتاب دربردارنده‌ی دستورالعمل‌های کاربردی و ساده در زمینه‌ی خودشناسی، دوست داشتن و پذیرش خود، تقویت عزت نفس و ایجاد روابط موفق و رضایت‌بخش است. ازاین‌رو، مطالعه‌ی آن برای هر روح مشتاق پیشرفت و هر جان آرزومند آگاه زیستن، مناسب و ضروری‌ست. خستگان از روزمرگی‌های زندگی و درماندگان یکنواختی زندگی، کسانی که نمی‌توانند روابط موفق ایجاد کنند یا همسرانی که از زندگی زناشویی خود راضی نیستند، می‌توانند با خواندن این کتاب، شادی، آرامش و رضایت برآمده از رابطه‌ی آگاهانه را تجربه کنند و جانی تازه به رابطه‌ی خود دهند.
خواندن این کتاب هم به شکل فردی، هم در حلقه‌های کتابخوانی با گروهی همدل بسیار مؤثر است. یادداشت‌برداری، نوشتن تجربیات و انجام تمرین‌ها، به شناخت راه و هدف زندگی، خواسته‌ها، ناتوانی‌ها و توانمندی‌ها و در پی آن شادی می‌انجامد. همچنین انجام تمرین‌های بخش روابط به شکل فردی و دونفره همراه با یار یا همسر، راهکاری سودمند برای بهبود روابط دونفره‌ی شخصی‌ست. مطالعه‌ی گروهی و سهیم شدن تجربیات و نتایج تمرین‌ها، به درک بهتر مطالب، همدلی و شجاعت آگاهانه زیستن می‌انجامد.
هندریکس خواننده را به سفری شخصی به سوی زندگی آگاهانه فرامی‌خواند و راه‌حلی ساده، اما ژرف در اختیارش قرار می‌دهد: دوست داشتن بدون قید و شرط خود. این نویسنده‌ی توانا، از زندگی شخصی و پیشینه‌ی رابطه‌ی والدینش سخن می‌گوید تا درکی درست از مسیر زندگی آگاهانه را به خواننده نشان دهد. سپس از جزییات مراحل رشد، مشکلات شخصی و خانوادگی، شکست‌ها، پیروزی‌ها و یافته‌های نیروبخشش پرده برمی‌دارد. هندریکس اصول بنیادین زندگی آگاهانه را با خواننده در میان می‌گذارد. در گام نخست، او یافتن شادی را وابسته به سفر روح کاوشگر معرفی می‌کند، با بیان تعریفی دقیق از آگاهانه زیستن، پنج درس لازم برای سفر روح را برمی‌شمارد و سپس از دگرگونی‌های درونی و بیرونی آفریننده‌ی زندگی آگاهانه پرده برمی‌دارد. کشف راه‌حل‌های آگاهانه برای مسائل زندگی و به کار بستن مفاهیم زندگی آگاهانه در جهان واقعی، گام بعدی‌ست. سبک نگارش هندریکس در این بخش اندکی با بخش نخست تفاوت دارد، زیرا کاربردی ساختن این ایده‌ها، تمرین‌ها و فعالیت‌های تجربی را در بر دارد. این نویسنده‌ی کارآزموده، برای درک کیستی از تعریف و مصادیق عزت نفس سخن می‌گوید. سپس راهکارهایی برای تقویت این ابزار کابردی آگاهانه زیستن ارائه می‌دهد. در گام بعدی، روش‌های جذب ماندگار عشق، ایجاد و حفظ روابط موفق و رابطه‌ی زناشویی آگاهانه را برای خواننده شرح می‌دهد. در ادامه، راهکار‌های ساده و کاربردی را برای آشکارسازی خواسته‌ها و آرزوهای شخصی شرح می‌دهد.
این کتاب دربردارنده‌ی دستورالعمل‌های کاربردی و ساده در زمینه‌ی خودشناسی، دوست داشتن و پذیرش خود، تقویت عزت نفس و ایجاد روابط موفق و رضایت‌بخش است. ازاین‌رو، مطالعه‌ی آن برای هر روح مشتاق پیشرفت و هر جان آرزومند آگاه زیستن، مناسب و ضروری‌ست. خستگان از روزمرگی‌های زندگی و درماندگان یکنواختی زندگی، کسانی که نمی‌توانند روابط موفق ایجاد کنند یا همسرانی که از زندگی زناشویی خود راضی نیستند، می‌توانند با خواندن این کتاب، شادی، آرامش و رضایت برآمده از رابطه‌ی آگاهانه را تجربه کنند و جانی تازه به رابطه‌ی خود دهند.
خواندن این کتاب هم به شکل فردی، هم در حلقه‌های کتابخوانی با گروهی همدل بسیار مؤثر است. یادداشت‌برداری، نوشتن تجربیات و انجام تمرین‌ها، به شناخت راه و هدف زندگی، خواسته‌ها، ناتوانی‌ها و توانمندی‌ها و در پی آن شادی می‌انجامد. همچنین انجام تمرین‌های بخش روابط به شکل فردی و دونفره همراه با یار یا همسر، راهکاری سودمند برای بهبود روابط دونفره‌ی شخصی‌ست. مطالعه‌ی گروهی و سهیم شدن تجربیات و نتایج تمرین‌ها، به درک بهتر مطالب، همدلی و شجاعت آگاهانه زیستن می‌انجامد.
بخشی از کتاب
هربار از هرچیزی به عشق تغییرمکان داده‌ام، باران رحمت را حس کرده‌ام. منظورم هر نوع دگرگونی‌ای‌ست: از ترس به عشق، از منطق به عشق و از نفرت به عشق. تنها کار لازم آن است که هنگام انجام هر کار احمقانه، زشت یا دردناکی، مچ خود را بگیریم و به‌هرحال خودمان را دوست داشته باشیم. ما باید مچ هرکس دیگری را نیز هنگام انجام هر کاری دوست نداریم، بگیریم و به‌هرحال آن شخص را دوست داشته باشیم. البته شاید لازم باشد حدومرز مشخص کنیم، اما همین هم بخشی از عشق است. اگر بچه‌ها در یخچال را باز می‌گذارند، شاید لازم باشد آداب استفاده از یخچال را به آن‌ها بیاموزیم. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که هشتادوپنج درصد از پیام‌های ما به کودکان، منفی هستند: «نکن!»، «نرو!» و «چرا این کار را کردی؟». اینجاست که عشق می‌تواند ما را بسیار یاری دهد. اگر پیش از آن که به فرزندانمان بگوییم در یخچال را باز نگذارند، به عشق تغییر مکان داده باشیم، گفته‌هایمان بیشتر به دل آن‌ها می‌نشیند. شاید از آن مهم‌تر، هربار که از خشم، ترس یا حتی پذیرش به سوی عشق می‌رویم، آخرین لولای آگاهی را روغن‌کاری می‌کنیم؛ لولایی که مدت‌های زیادی با صدای بلند جیرجیر کرده‌است.
مهارت نهایی زندگی آگاهانه این است که لولای آگاهی را چنان به خوبی روغن‌کاری کنیم که بتوانیم هر لحظه از چنگال ترس خارج شویم و در آغوش عشق قرار بگیریم. ترس، شکم ما را منقبض و عشق، آن را منبسط می‌کند. ترس، دست را مشت و عشق، آن را باز می‌کند. به همین دلیل، زندگی آگاهانه چنین سرشار است. این امکان که از جایگاه ترس عمل کنیم، در هر برهم‌کنشی موجود است؛ خواه این برهم‌کنش با شخصی دیگر باشد، خواه در فضاهای گسترده درونمان. در مرز میان آن کسی که هستیم و آن کسی که می‌توانیم باشیم، همواره شادی در جریان است.
مهارت نهایی زندگی آگاهانه این است که لولای آگاهی را چنان به خوبی روغن‌کاری کنیم که بتوانیم هر لحظه از چنگال ترس خارج شویم و در آغوش عشق قرار بگیریم. ترس، شکم ما را منقبض و عشق، آن را منبسط می‌کند. ترس، دست را مشت و عشق، آن را باز می‌کند. به همین دلیل، زندگی آگاهانه چنین سرشار است. این امکان که از جایگاه ترس عمل کنیم، در هر برهم‌کنشی موجود است؛ خواه این برهم‌کنش با شخصی دیگر باشد، خواه در فضاهای گسترده درونمان. در مرز میان آن کسی که هستیم و آن کسی که می‌توانیم باشیم، همواره شادی در جریان است.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر
دائو د جینگ
مولف:
لائو تسه
ناشر:
مون
نوبت چاپ:
3
مترجم:
فرناز فرود
کد:
128496
گروه بندی:
مکاتب و ادیان, فلسفه و منطق, خودشناسی, عرفان
قیمت:
پرورش فرزندان امیدوار و موفق (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)
مولف:
دایان مک درمت،سی.آر.اسنیدر
ناشر:
صابرین
نوبت چاپ:
10
مترجم:
فرناز فرود
کد:
14828
گروه بندی:
روانشناسی کودک و نوجوان
قیمت:
جان و جانان
مولف:
گری زوکاو
ناشر:
کلک آزادگان
نوبت چاپ:
5
مترجم:
فرناز فرود
کد:
21976
گروه بندی:
عرفان
قیمت:
نیمه تاریک وجود:توان،خلاقیت،استعداد و رویاهای خود را بازیابید
مولف:
دبی فورد
ناشر:
کلک آزادگان،حمیدا
نوبت چاپ:
36
مترجم:
فرناز فرود
کد:
8231
گروه بندی:
عرفان
قیمت:
بررسی رویا (شیوه هایی برای کشف توان خلاق در خواب ها)
مولف:
جرمی تیلور
ناشر:
فارابی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
فرناز فرود
کد:
125731
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
بیداری قهرمان درون (دوازده کهن الگوی یاریگر برای یافتن خویشتن و دگرگونی جهان درون)
مولف:
کارول اس.پیرسن
ناشر:
کلک آزادگان
نوبت چاپ:
10
مترجم:
فرناز فرود
کد:
38821
گروه بندی:
خودشناسی
قیمت:
هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)
مولف:
شیرزاد چمین
ناشر:
کلک آزادگان
نوبت چاپ:
9
مترجم:
فرناز فرود
کد:
46062
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
پیام گم گشته (عرفان بومیان استرالیا)
مولف:
مارلو مورگان
ناشر:
کلک آزادگان
نوبت چاپ:
8
مترجم:
فرناز فرود
کد:
101294
گروه بندی:
رمان خارجی
قیمت: