قدرت حقیقی (هشیاری عاطفی)

کتاب « قدرت حقیقی» نوشته‌ی دو نویسنده‌ی تواناست. گری زوکاو آموزگار معنوی‌ست که با استفاده از ضرباهنگ، شیوایی و روانی واژه‌ها، به افکار خود جامه‌ی عمل می‌پوشاند و تلاش او بر این است که با آگاهی از لغزندگی و شادی زبان و همچنین محدودیت‌های آن، کلامش بدون ابهام باشد. لیندا فرانسیس همیار و همکار زوکاو در نوشتن این کتاب، از استعداد خود در ارتباط همدلانه یاری می‌گیرد و با آگاهی از احساسات و عواطف، آفرینش قدرت حقیقی، یعنی هماهنگی شخصیت با جان را ممکن می‌سازد. «قدرت حقیقی» در هر بخش دربردارنده‌ی تمرین‌های دست‌یابی به قدرت حقیقی‌ست. همچنین طرح‌هایی ساده و پرمعنا در جای‌جای متن نقش شده که به فهم بهتر مطالب کتاب کمک می‌کند. در کنار این ساختار، گزیده‌های مهم مطالب هر بخش به صورت گزیده‌هایی در جای مناسب قرار گرفته‌اند. در بخش پایانی کتاب، نمودارهایی برگرفته از مطالب کلیدی بحث در اختیار خواننده قرار داده شده است. این کتاب چنان که از نامش برمی‌آید، راه دست‌یابی به قدرت حقیقی، یعنی هماهنگی شخصیت با جان را برای خواننده هموار می‌سازد. نویسندگان با ارائه‌ی طرحی از هفت مرکز انرژی بدن هر انسان، نکته‌ای مهم و کلیدی را آشکار می‌سازند: همه‌ی احساسات، عواطف و کنش‌های هر انسان به دلیل شیوه‌ی خروج انرژی از این مراکز است. انرژی به دو شکل از این مراکز رها می‌شود: عشق و اعتماد یا ترس و تردید. تجربه کردن عواطف یکی از دشوارترین کارهاست. بسیاری از مردم حتی وقتی از درون در جوش‌وخروش و اندوه هستند، از آن آگاهی ندارند. انسان‌ها فقط هنگامی از عواطفشان آگاه می‌شوند که جریان‌های شدید عاطفی زندگی‌شان را پریشان سازد و عادت‌هایی را که به منظور بقا، دست‌یابی به موفقیت یا اهداف دیگر به دست آورده‌اند، به هم بریزد. نویسندگان در ادامه، هشیاری عاطفی به معنای آگاه بودن از همه‌ی احساس‌ها و عواطف در هر لحظه را کاری دشوار، اما در عین حال دست‌یافتنی می‌دانند. این هشیاری دشوار، ناخوشایند، چالش‌برانگیز و البته بسیار رضایت‌بخش است. زیرا بسیاری از انسان‌ها تصوری از زندگی رها از فشار، وابستگی عاطفی، وسواس فکری و اعتیاد ندارند. در زندگی سرشار از هشیاری عاطفی همه‌ی کارها از دل برمی‌خیزند و آدمی به نتیجه‌ی کار وابسته نیست. «قدرت حقیقی» کتاب کاری شخصی‌ست که برای همه‌ی کسانی که می‌خواهند از احساس‌ها و عواطف دردناک، اعتیاد، وسواس فکری، فشار و وابستگی‌های عاطفی رهایی یابند، بسیار کاربردی و سودمند است. مطالب و تمرین‌های این کتاب برای خوانندگانی که عزمی راسخ برای دست‌یابی به هشیاری عاطفی دارند، بسیار کاربردی‌ست. همچنین این کتاب برای کسانی که می‌خواهند همیشه در حالت عشق و اعتماد بدرخشند و از ترس و تردید در انتخاب‌ها، رفتارها و اندیشه‌‌ی‌شان اثری نباشد، راهگشاست.