روان شناسی مثبت (کتاب های دامیز)
نویسنده:
آوریل لیمن،گلادیانا مک ماهن
مترجم:
فریبا مقدم
280,000
مشخصات
تعداد صفحات
272
شابک
9789647114851
تاریخ ورود
1391/09/12
نوبت چاپ
5
سال چاپ
1399
وزن (گرم)
418
قیمت پشت جلد
280,000 تومان
کد کالا
32403
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
چرا بعضی از مردم بیش از دیگران به موفقیت و خوشبختی می‌رسند؟ کلید حل این معما در طرز فکرشان نهفته است. با کاوش در دانش روانشناسی مثبت ببینید که چگونه می‌توانید با به‌کارگیری اصول و نظریه‌های این علم زندگی بهتری برای خود و نزدیکانتان بسازید. این راهنمای عملی شما را به مهارت‌هایی مسلح می‌سازد که می‌توانید با استفاده از آنها توانمندی‌های خود را شناسایی کنید، طرز فکر خود را تغییر دهید و به‌طور مؤثر احساسات دشوار خود را مدیریت کنید تا به خوشبختی، سلامت و موفقیت برسید.
· با مفاهیم بنیادی روانشناسی مثبت آشنا شوید- سرچشمه‌ی این علم را بشناسید و از فضاهای تحقیقاتی جدید آن مطلع شوید، بدانید که معنای مثبت‌اندیش‌بودن چیست و طرز تفکرتان را به طریقی تغییر دهید تا به آن برسید.
· همیشه نیمه‌ی پر لیوان را ببینید- به توانِ تأثیرگذاری روانشناسی مثبت در زندگی‌تان پی ببرید و بدانید چگونه می‌توان با به‌کارگیری چند روش ساده به زندگی روزمره ارزش بخشید و به خوشبختی، سلامت و رضایت‌خاطر دست یافت.
· قدرت روانشناسی مثبت را در کار، استراحت و تفریح خود بکار گیرید- بدانید که چگونه می‌توان با استفاده از چند روش ساده روابطی سالم و طولانی‌مدت برقرار کرد و به کمک این روابط توان خود در محیط کار و ارتباط با همکارانتان را به حداکثر برسانید.
· روانشناسی مثبت را برای همیشه بخشی از زندگی‌تان کنید- برنامه‌ی شخصی خوشبختی‌تان را طراحی کنید و با ایجاد تغییراتی مثبت و بلندمدت آینده‌ای بهتر برای خود و نزدیکانتان رقم بزنید.
آوریل لیمن، نویسنده‌ی کتاب، روان‌شناس راهبردی و مربی بین‌المللی تجارت است که از روانشناسی مثبت به‌صورت روزمره استفاده می‌کند. او از اعضای بنیان‌گذار انجمن مربیگری است و به‌عنوان یکی از ده مربی برتر بریتانیا شناخته می‌شود.
بخشی از کتاب
روانشناسی مثبت چیست و چقدر به زندگی شما مربوط است؟ پیروان تفکر سنتی همواره کسانی را که دیدگاهی مثبت و خوش‌بینانه دارند، ساده لوح می‌انگارند. آنها تصور می‌کنند که این افراد درک درستی از زندگی ندارند، ساده انگارند و دیدشان نسبت به زندگی واقع‌گرایانه نیست. روانشناسی مثبت تمام این موارد را تغییر داده است. در نهایت گواه رو به رشدی موجود است که موضوعی متفاوت را مطرح می‌کند: مثبت بودن، رفتاری مناسب و سازنده است که امکان دستیابی به موفقیت و سعادت را افزایش می‌دهد و برای بهره‌مندی از زندگی مطلوب باید روش‌ها‌‌یی خاص در تفکر و رفتار را پرورش داد. در این بخش، مقدمات روانشناسی مثبت نظیر اصول پایه‌ی روانشناسی مثبت، برخی از یافته‌های آن و قسمت‌های جالب توجه کتاب ارائه می‌شود.
قرار دادن واژه‌ی مثبت در روانشناسی
روانشناسی مثبت، مطالعه‌ی علمی مواردی است که زندگی را بهبود می‌بخشد. این موضوع درباره‌ی ایجاد تجربه‌های مثبت، ویژگی‌های مثبت و سازمان‌های مثبت است که به بالا بردن کیفیت زندگی منجر می‌شود. در اینجا چگونگی شروع آن مطرح می‌شود.
به دنبال پیام
زمانی که صحبت از روانشناسی مثبت می‌شود نام مارتین سلیگمن را مکرر می‌شنوید. او حتی پیش از این که به عنوان ریاست انجمن روانشناسی آمریکا (با بیشترین آراء در تاریخ آن سازمان) منصوب گردد، با توسعه‌ی فرضیه‌هایی که مورد احترام حرفه‌ی روانشناسی بود. کمک فراوانی به این قلمرو کرده بود. اما به عنوان ریاست جدید این انجمن، به دنبال موضوعی تازه بود تا روی آن تمرکز کند.
یک بار که سلیگمن با دختر جوانش نیکی، به باغبانی مشغول بود، دخترش از او خواست که دست از لجاجت و بدخلقی بردارد. آنگاه حقیقتی بر او آشکار شد و شروع به «مطالعه‌ی علمی عملکرد مطلوب بشر» کرد که به معنای «یافتن دلیل کامیابی» است.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
