گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها

کتاب گیاه‌خواری رژیم‌های غذایی و مکمل‌ها، مبتنی بر مفاهیمی درباره‌ی گیاه‌خواری،‌ رژیم‌ها‌ی غذایی و مکمل می‌باشد که ابتدا یک نگاه کلی به گیاه‌خواری دارد، سپس به ارائه‌ی مطالبی درباره‌ی گیاه‌خواری در عموم، ورزش و گیاه‌خواری، درشت‌مغذی‌ها، اسید آمینه‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی ‌و ریزمغذی‌ها می‌پردازد. کتاب به نوع رژیم غذایی گیاه‌خواری، کمبود مواد معدنی و منیرال‌تراپی آن‌ها پرداخته و در پایان درباره‌ی مکمل‌ها و کمک‌ها‌ی ارگوژنیک و مکمل‌های گیاهی و طب گیاهی بحث می‌کند. امید است این کتاب در افزایش آگاهی، حفظ و ارتقای تندرستی و سلامت و سبک زندگی بهتر برای ورزشکاران و مربیان مفید واقع گردد.