چه بر تو گذشته است؟ (خودشناسی عمیق و بنیادی با دیدگاه علمی و واقعگرایانه)
(روان شناسی آسیب های روانی،شفای روانی)درباره کتاب
کتاب حاضر با رویکردی علمی و با دیدگاهی واقعگرایانه به شما در شناخت بهتر خود کمک میکند. مطالعهی این اثر موجب میشود تا منشا عملکردها، رفتارها، احساسات و همچنین دلایل موفقیت و شکستهای خود در گذشته را بهتر دریابید تا به خودشناسی و حتی دیگرشناسی دست یابید. کتاب در قالب گفتوگوها و پرسشوپاسخ طراحی شده است تا عواملی که منجر به شکلگیری شخصیت در طول زندگی میشود را به نمایش بگذارد و بدین گونه به درک کاملی از خود، احساسات، نوع تفکر و...دست یابید. این اثر باعث میشود نگاهی واقعگرایانه به خود بیاندازید و با واقعیتها روبهرو شوید، که نتیجهی آن رشد و ارتقای شخصیتتان است.
بخشی از کتاب
اغلب، وقتی از کسی میپرسیم: «چه بر سر تو آمده؟»، با شنیدن پاسخهای فرد، با تاریخچهای از اضطرابها و ضربههای مختلف کوچک و بزرگ در زندگی گذشتهی وی مواجه میشویم. اکثر افراد با «آسیبها و رنجی که طی دوران رشد، پشت سر گذاشتهاند، اکنون به شکلی مزمن و دائمی و به درجات مختلف، دچار بههمریختگی و نابسامانی در توازن و تفکر و انتخابهایشان در زندگی میشوند و درعینحال، از خود رضایت دارند. بسیاری تندخو، عصبی، گیج، مضطرب و کلافهاند یا همانطور که راسل برند به خوبی توصیف کرد، درگیر «طوفانی درونی» هستند؛ یعنی هستهی سیستم توازن (تعادل) سازیشان دچار درهمریختگی است.
اگر محیط اجتماعی یا خانهای که در آن به سر میبرید، ویژگیهای پیشبینیناپذیر، آشفته، بیسروسامان و سرشار از تهدید داشته باشد، بیتردید سیستم عصبیتان حساس و مستعد عصبانیت و اضطراب خواهد شد، بهخصوص اگر در خانه و خانواده، آزارها و بیسروسامانیها یا رفتارهای خشونتبار فراوان باشد و بزرگسالان خانه به جای محافظت و مراقبت از کودک و فراهم آوردن آرامش او، خود منبع درد، رنج، اضطراب، آزار و اذیت باشند، این مشکلات بیشتر تشدید خواهد شد.
اگر در شرایط اضطرابآور جدی و حادی قرار نگیرید و نتوانید موقعیتهای تهدیدکننده و آزاردهنده را تشخیص دهید و در نتیجه، قادر به کنترل شرایط یا اجتناب از آنها نباشید، کافی است که سیستم عصبی پاسخگویی دائمی به اضطراب در فرد زنده و فعال شود؛ سیستمهایی که بیش از اندازه، فعال و پاسخدهنده شدهاند، موجب نابسامانی و بحرانهای درونی میشوند. همچنین به یاد داشته باشید که هیجانات و عواطف در بشر مسری است؛ یعنی ما اضطراب اطرافیان را نیز احساس میکنیم و ناخودآگاه به خود انتقال میدهیم.
اگر محیط اجتماعی یا خانهای که در آن به سر میبرید، ویژگیهای پیشبینیناپذیر، آشفته، بیسروسامان و سرشار از تهدید داشته باشد، بیتردید سیستم عصبیتان حساس و مستعد عصبانیت و اضطراب خواهد شد، بهخصوص اگر در خانه و خانواده، آزارها و بیسروسامانیها یا رفتارهای خشونتبار فراوان باشد و بزرگسالان خانه به جای محافظت و مراقبت از کودک و فراهم آوردن آرامش او، خود منبع درد، رنج، اضطراب، آزار و اذیت باشند، این مشکلات بیشتر تشدید خواهد شد.
اگر در شرایط اضطرابآور جدی و حادی قرار نگیرید و نتوانید موقعیتهای تهدیدکننده و آزاردهنده را تشخیص دهید و در نتیجه، قادر به کنترل شرایط یا اجتناب از آنها نباشید، کافی است که سیستم عصبی پاسخگویی دائمی به اضطراب در فرد زنده و فعال شود؛ سیستمهایی که بیش از اندازه، فعال و پاسخدهنده شدهاند، موجب نابسامانی و بحرانهای درونی میشوند. همچنین به یاد داشته باشید که هیجانات و عواطف در بشر مسری است؛ یعنی ما اضطراب اطرافیان را نیز احساس میکنیم و ناخودآگاه به خود انتقال میدهیم.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر