هوش هیجانی به زبان خودمانی

کتاب را باز کن و این‌ها را پیدا کن: دانشی که نظریه‌ی هوش هیجانی برآن استوار است. تمرین‌هایی برای تبدیل هیجانات منفی به مثبت، راه‌های کاهش نگرانی و اضطراب در موقعیت پرتنش. چگونگی افزایش کارایی خود در محل کار. چرایی بازدهی بیشتر در محیط‌هایی که هوش هیجانی در آن حکم‌فرماست. چهار کلید اصلی رابطه‌ی پایدار؛ اینکه کدام نبردها ارزش جنگیدن دارد و کجا باید سکوت کرد. چگونگی کمک به فرزندمان برای آگاه‌شدن از هیجاناتش. برای دست‌یابی به موفقیت در محل کار و شادی در خانه کنترل هیجانات خود را به دست گیرید. آگاه بودن از هیجانات خود و توانایی مهار آن را پیدا کردن، از رموز موفقیت در زندگی، هم به لحاظ حرفه‌ای و هم فردی، است و این کتاب و راهنمایی دوستانه‌اش به شما کمک می‌کند به‌جای آنکه احساسات‌تان شما را در کنترل بگیرد، شما آن‌ها را کنترل کنید. از طریق روش‌های کاربردی و تجربه‌شده و تمرین‌های مفید متوجه می‌شوید چگونه اعتماد‌به‌نفس خود را تقویت و روابط محکم‌تری با همسر، خانواده و همکاران خود برقرار کنید و به شادی اصیل برسید. و بالاخره اینکه با مطالعه این کتاب می‌آموزید: چگونه احساسات و هیجانات خود را کنترل کنید و افکار منفی و رفتارهای خودویرانگر را کنار بگذارید. چگونه احساسات دیگران را درک کنید و به قدرت همدلی دست یابید. چگونه فرزندانی موفق و باهوش تربیت کنید. چگونه اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید و...