خلع سلاح همسر انتقادگر

پنج طرح‌وارۀ شایع در همسران انتقادگر نقص/ شرم · هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس · نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت. · رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها). استحقاق · هیجان اصلی: خشم · نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند. · رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر. بی‌اعتمادی / بدرفتاری · هیجان اصلی: ترس و اضطراب · نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم. · رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی. رهاشدگی · هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم · نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند. · رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری. محرومیت هیجانی · هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی · نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند. · رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.