«تمرین‌های قانون جذب» با زیرعنوانِ 20 تمرین ذهنی قدرتمند برای هم‌ارتعاش ‌شدن با اهداف و خلق آرزوها در زندگی کتابی است نوشته‌ی مسعود بلاش که انتشارات پردیس آباریس آن را به چاپ رسانده است. مغز انسان یک عضله است و باید برای رشد کردن و فرم‌ گرفتن، روی آن کار شود! اما برای کار روی مغز و ذهن نیازی به وزنه یا باشگاه نیست، بلکه مغز تمرین‌های ویژه‌ی خودش را دارد.

اگر این تمرین‌ها را یاد بگیریم و مدام به‌وسیله‌ی آن‌ها روی ذهن خودمان کار کنیم، می‌توانیم یک ذهن قدرتمند بسازیم که گوش به فرمان ما باشد و بتوانیم هر لحظه برای فرستادن ارتعاش اهدافمان به‌صورت آگاهانه از آن استفاده کنیم؛ اما ارتعاش اهداف چیست و چگونه است؟

در هر سن‌وسالی که هستید هیچ تفاوتی ندارد، شما می‌توانید از این کتاب برای رسیدن به اهداف خودتان و لذت‌بخش‌تر کردن زندگی استفاده کنید. باید بدانید که ما با افکارمان دنیای خود را خلق می‌کنیم و برای رسیدن به خواسته‌هایمان به‌وسیله‌ی قانون جذب لازم است ابتدا روی باورهای خودمان کار کنیم و این موضوع را یاد بگیریم که چگونه می‌توان از طریق مغز، ارتعاش خواسته‌هایمان را بفرستیم و خیلی راحت آن‌ها را به‌وسیله‌ی قانون جذب وارد زندگی‌مان کنیم.

هدف اصلی این کتاب این است که شما با کمک تمرین‌ها بتوانید احساس خود را بهتر کنید، زیرا همان‌طور که در کتاب توضیح داده شده است: احساس ما، سیستم راهنمای ما به سمت اهدافمان است. وقتی احساس خوبی داریم به این معنی است که در حال ارسال ارتعاش خواسته و هدف خودمان هستیم. به‌همین‌ترتیب وقتی احساسات بدی مانند غم، ترس، استرس و... داریم هم در حال ارسال ارتعاشی به جهان هستی هستیم که با اهداف و آرزوهای ما مغایرت دارد و باید به‌سرعت افکار خودمان را تغییر بدهیم.

در طول انجام تمرین‌ها متوجه می‌شوید که بعضی از آن‌ها تأثیر احساسی بهتری روی شما دارند و راحت‌تر با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنید و می‌توانید با کمک آن‌ها احساس خود را سریع بهبود ببخشید. اشکالی ندارد از همان تمرین‌ها استفاده کنید!

نکته‌ی اصلی و هدف نهایی این است که شما به احساس خوبی دست پیدا کنید و بتوانید در هر حالت احساسی‌ای که هستید با کمک این تمرین‌ها احساس خودتان را خوب کنید.

ممکن است در مواقعی احساس‌تان به‌حدی بد باشد که با انجام یک تمرین نتوانید آن را خوب کنید. اشکالی ندارد. ناامید نشوید و این کار را ادامه دهید. این‌قدر تمرین‌های مختلف را انجام بدهید که خودتان تغییر احساسی را در خود حس کنید.

یادتان باشد شما هربار که آگاهانه حس خودتان را بهبود می‌بخشید، در حقیقت ذره‌ای از باورهای خودتان را تغییر داده‌اید و مثل باشگاه بدنسازی که بعد از مدتی به عضله‌های شما شکل می‌دهد و آن‌ها را زیباتر می‌کند، این تمرین‌ها هم بعد از مدتی ذهنتان را تبدیل به یک ذهن قدرتمند و زیبا می‌کند.

قسمتی از کتاب تمرین‌های قانون جذب:

شکرگزاری بالاترین نقطه و احساس در قانون جذب محسوب می‌شود که نشان‌دهنده‌ی این است که ما با بالاترین قدرت مشغول فرستادن ارتعاش خواسته و هدفمان به سمت جهان هستی هستیم.

هر چقدر احساس خوب بیشتری را تجربه کنید، ارتعاش قوی‌تری را به سمت جهان هستی ارسال می‌کنید و هرچه این ارتعاش با قدرت بیشتری ساطع شود، پاسخ آن ارتعاش از سمت کائنات هم با قدرت بیشتری برگشت داده می‌شود. به همین دلیل است که تمرین شکرگزاری تمرینی بی‌نظیر است.

باید بگویم متأسفانه این مورد برای ارتعاشات بد هم صدق می‌کند، یعنی هر چقدر شما احساسات بد بیشتری را در خودتان جمع کنید، یعنی دارید ارتعاش بد را با قدرت زیاد به سمت جهان هستی ارسال می‌کنید. البته خود این موضوع نباید این احساس را در شما به وجود بیاورد که: «یعنی من اون همه وقت ناراحت بودم، باید منتظر کلی اتفاق ناخواسته‌ی بد در زندگیم باشم؟!»