مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

بی‌شک یکی از زیباترین و مهم‌ترین دوران حیات یک زن دوران بارداری اوست. در این دوران زن به‌عنوان یک بیمار مطرح نیست بلکه فردی سالم است که انسانی دیگر را در بدن خود می‏پروراند. کتاب‌های جلد 1 و2 مام فیت با عنایت و توجه به اهمیت و حساسیت تندرستی زنان و سلامت جامعه تالیف گردیده است تا بتواند با ارائه‌ی مطالب مناسب و مفید برای تندرستی دوران بارداری و بررسی نیازهای تحرک جسمانی مادران و آموزش تخصصی ورزش دوران بارداری، گام موثری در نیل به مقصود جامعه‌ی سالم در فرهنگ همگانی برداشته و در تحکیم بنیاد خانواده و حرکت جامعه به سوی ایرانی فعال، شاداب و سالم ایفای نقش کند. این دو جلد مشتمل بر 8 فصل می‏باشد که از مقدمات بارداری سخن آغاز نموده و در حوزه‏های مبانی تخصصی ورزش، تندرستی و تناسب اندام در دوران بارداری، ایمنی در ورزش‌های دوران بارداری، آرام‌سازی بدن دردوران بارداری، آشنایی علمی و عملی با انواع ورزش‌های موثر و مناسب دوران بارداری با گنجاندن بیش از 175 حرکت ورزشی مناسب این دوران، برای علاقه‌مندان و متخصصین حوزه‏های زنان نیز در امر مربی‌گری ورزش‌های دوران بارداری موثر واقع گردد. امید است با مطالعه‌ی کتاب حاضر یادآور این نکته برای بانوان باردار باشیم که مریض نیستند و تحرک و فعالیت برای داشتن فرزندی سالم و تندرست در دستان خودشان است.