بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)

بیداری یک روزنگار منحصربه‌فرد است که با 365 تمرین ویژه برای هر روز سال کمک می‌کند در لحظه زندگی‌کردن را تجربه کنید.
نوشتن از اتفاقات روزمره، احساسات، خشم‌ها، ناراحتی‌ها، دل‌خوشی‌ها، آرزوها و... همیشه راهگشاست. صفحه‌ی سفید کاغذ، با آغوش باز پذیرای ما و حرف‌هایی است که در دل داریم، بی‌آنکه ما را قضاوت کند. پس به‌سادگی می‌توان نوشت و هرآنچه را که در ذهن تلنبار شده بیرون آورد؛ روزنگار حاضر برای نوشتن و شکل‌دادن به عادت‌های کوچکی است که به تغییراتی بزرگ منجر می‌شوند. با نوشتن روز به روز و صفحه به صفحه، فرصتی برای خلوت‌کردن با خود پیدا می‌کنیم، 365 روز، 365 کار کوچک، 365 حس‌وحال تازه و 365 تمرین برای بیداری.