0

مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

(تمرین های ورزشی برای زنان،تمرین های ورزشی پیوسته،آمادگی جسمانی)
موجود
ناشر حتمی
مولف بیتا بردبار آذری
قطع رحلی
نوع جلد شمیز
تعداد صفحات 108
شابک 9786003558243
تاریخ ورود 1402/09/12
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1402
وزن (گرم) 317
کد کالا 128480
قیمت پشت جلد 2,290,000﷼
دسته بندی : ورزش
قیمت برای شما 2,290,000﷼
برای خرید وارد شوید

درباره کتاب

بی‌شک یکی از زیباترین و مهم‌ترین دوران حیات یک زن دوران بارداری اوست. در این دوران زن به‌عنوان یک بیمار مطرح نیست بلکه فردی سالم است که انسانی دیگر را در بدن خود می‏پروراند. کتاب‌های جلد 1 و2 مام فیت با عنایت و توجه به اهمیت و حساسیت تندرستی زنان و سلامت جامعه تالیف گردیده است تا بتواند با ارائه‌ی مطالب مناسب و مفید برای تندرستی دوران بارداری و بررسی نیازهای تحرک جسمانی مادران و آموزش تخصصی ورزش دوران بارداری، گام موثری در نیل به مقصود جامعه‌ی سالم در فرهنگ همگانی برداشته و در تحکیم بنیاد خانواده و حرکت جامعه به سوی ایرانی فعال، شاداب و سالم ایفای نقش کند. این دو جلد مشتمل بر 8 فصل می‏باشد که از مقدمات بارداری سخن آغاز نموده و در حوزه‏های مبانی تخصصی ورزش، تندرستی و تناسب اندام در دوران بارداری، ایمنی در ورزش‌های دوران بارداری، آرام‌سازی بدن دردوران بارداری، آشنایی علمی و عملی با انواع ورزش‌های موثر و مناسب دوران بارداری با گنجاندن بیش از 175 حرکت ورزشی مناسب این دوران، برای علاقه‌مندان و متخصصین حوزه‏های زنان نیز در امر مربی‌گری ورزش‌های دوران بارداری موثر واقع گردد. امید است با مطالعه‌ی کتاب حاضر یادآور این نکته برای بانوان باردار باشیم که مریض نیستند و تحرک و فعالیت برای داشتن فرزندی سالم و تندرست در دستان خودشان است.

بخشی از کتاب

چهار دسته طبقه بندی لگن
1- لگن ژنیکوئید یا زنانه:
این نوع مناسب‌ترین شکل لگن در زنان است. این امر به راحتی باعث تولد طبیعی جنین می‏شود. ورودی‏های لگن گرد تا بیضی از هم دور بوده و حفره لگن کم عمق است. همه این ویژگی‏ها به تولد سریع نوزاد کمک می‏کند. بنابراین مناسب‌ترین شکل لگن برای زایمان است.




2- لگن آنتروپوئید:
این نوع لگن دراز، باریک و دارای ورودی بیضی شکل با قطر بیرونی قدامی و قطر عرضی نسبتا کوچک‌تر است. این نوع لگن دارای محل خروجی بزرگتر است اما مشکل در ورودی آن است. قطر ورودی محدود می‏تواند پیشرفت کار را کند کند. اگر سر در موقعیت قدام قرار بگیرد، پیشرفت کار به طور معمول در اغلب موارد کند است.
3- لگن آندروئید یا مردانه:
این نوع لگن قیفی شکل بوده دارای ورودی قلبی مانند و خروجی آن تنگ است ارتفاع لگن بیشتر از عرض آن و دارای خارهای ایسکیال برجسته است. این نوع لگن بیشتر در زنان قد بلند وجود دارد. زنان آفریقایی بیشتر در این نوع لگن قرار دارند. تولد کودک در لگن شکل آندروئید دشوار و پیچیده‌تر از لگن ژنیکوئید است.
4- لگن پلاتی پلوئید:
نادرترین نوع لگن ، لگنی عریض با دهانه پهن
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر
بادی بالانس (خلق جادوی تناسب اندام)
بادی بالانس (خلق جادوی تناسب اندام)
2,090,000﷼
بادی بالانس (خلق جادوی تناسب اندام)
مولف:
بیتا بردبار آذری
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1

کد:
124807
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
2,090,000﷼
2,090,000﷼
کتاب کار گام 2 (تصویرسازی ذهنی صفحه شطرنج)
کتاب کار گام 2 (تصویرسازی ذهنی صفحه شطرنج)
1,250,000﷼
کتاب کار گام 2 (تصویرسازی ذهنی صفحه شطرنج)
مولف:
کور فان ویخردن،بوریس فریزن
ناشر:
شباهنگ
نوبت چاپ:
1
مترجم:
شهرام فخرعبداللهی

کد:
134442
گروه بندی:
ورزش, آموزشی
قیمت:
1,250,000﷼
1,250,000﷼
مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
1,490,000﷼
مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
مولف:
بیتا بردبار آذی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1

کد:
134287
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
1,490,000﷼
1,490,000﷼
دایره المعارف قدرت و عضله
دایره المعارف قدرت و عضله
7,990,000﷼
دایره المعارف قدرت و عضله
مولف:
جیم استوپانی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
مهدی سلطانی ایچی

کد:
134272
گروه بندی:
ورزش, آموزشی
قیمت:
7,990,000﷼
7,990,000﷼
علم و روش شناسی تمرین
علم و روش شناسی تمرین
2,690,000﷼
علم و روش شناسی تمرین
مولف:
محمدفواد سیدرحمانی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1

کد:
134270
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
2,690,000﷼
2,690,000﷼
قدرت و بدنسازی
قدرت و بدنسازی
3,490,000﷼
قدرت و بدنسازی
مولف:
جان سیسیک
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
مهدی صداقت و دیگران

کد:
134269
گروه بندی:
ورزش, آموزشی
قیمت:
3,490,000﷼
3,490,000﷼
راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش
راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش
2,590,000﷼
راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش
مولف:
بیل کمپل
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
رحمان سوری و دیگران

کد:
134268
گروه بندی:
ورزش, پزشکی و بهداشت
قیمت:
2,590,000﷼
2,590,000﷼
فیزیولوژی،بیوشیمی و متابولیسم ورزشی (کتاب بنفش)
فیزیولوژی،بیوشیمی و متابولیسم ورزشی (کتاب بنفش)
4,790,000﷼
فیزیولوژی،بیوشیمی و متابولیسم ورزشی (کتاب بنفش)
مولف:
رضا دهقان زاده سورکی،علی مقدسی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1

کد:
134265
گروه بندی:
ورزش, درسی و دانشگاهی
قیمت:
4,790,000﷼
4,790,000﷼